Sofa

今日はデリケートな内容になっています。
気分を害する方がいらっしゃるかもしれません。
コメントを頂戴しても、レスしないかもしれません。
予め、ご了承ください。

セルフチェックをしたら、うつ傾向有という結果。
最近の体調不良と無気力の原因は、やっぱりここにあったようです。
えぇ、自覚はありましたよ。それをちょっと確認してみただけのこと。
いまさら驚くようなことではありません。
こんな症状とはもう何年も連れ添ってきたのですから。
今回も、クリニックには行かずにやり過ごすつもりでいるのですが
いつまでこんな生活を続けられるのか　…　少し不安だったりもします。
わたしがうつ傾向をもっていることを認めたくない両親には当然、
この状況を知られるわけにはいきません。

とりあえず今を乗り切るために、今日は「栄養補給、疲労回復、滋養強壮」などなど
四字熟語が効能・効果としてつらつら書き並べられている
医薬部外品のコンビニでも手に入るドリンクを飲んで出勤。
仕事を休む、なんて簡単にはできませんもの。

やっぱり飲むと飲まないとでは大きく違うものなのですね(苦笑)
最近、18時過ぎるとぐったりしていたわたしですが、
今日はまだ、明日の準備をする余裕があります。
「ドリンクを飲んだのだから頑張れるはず」という自己暗示で
なんとか一日を過ごせたから、まだ大丈夫。
ドリンクが効かなくなった時には、仕方がないのでクリニックに行きます。
って、しばらくは休みもとれず、そんな時間は取れないんですけどね(汗)
ま、これ以上、状態を悪化させなければよいだけのことですよ。
まだ、周りは誰もわたしの異変に気付いていないのですから。
現状維持さえできれば合格点。
上司はわたしに極端なうつ傾向があることを知っているのに、現在もノーマーク。
よほどわたしに興味が無いのか、わたしの頑張りが立派なのか、その両方なのか。
知って欲しい、気付いて欲しいと願う気持ちが全くないわけではないのですが
他人には期待しないことにしています。(←これが既にイケナイ思考なんでしょうけど・汗)
心に寄り添ってくる人が傍にいなくても、今回も必ず乗り超えてみせる。
強く決意した月曜日です。
今まで出来ていたんです。今回だって大丈夫。

たった1度クリニックにかかって、薬剤を処方されたときには、
まともに登校できない状況でしたから、
一応、出勤できて日常生活を営めている現在の状態は、
うつはもちろん、心身症とさえ診断名もつかないくらいかも。

家族の理解も得られず、ずっと独りで受け止めてきました。
ちゃんとした治療も受けずに、自己啓発だけでよく踏みとどまっているものだと
自分でも誉めてあげたくなります(苦笑)
良くなったり悪くなったりの繰り返しで、
今はたまたま、悪い方に流れているだけ。
今まで独りで乗り越えてきたのだから、今回だって大丈夫。
そう思っています。信じています。
だけどいつか、好転しない日が訪れるのではないかと怯えているのも事実です。
薬に頼らなければ、生活できなくなる日もそう遠くないのかもしれない。
そんな考えが過らないといえばウソになりますよ。

自分で自分を支えるために、うつや心身症について勉強していれば、
改善例だけではなく、増悪症例に行き当たることもありますからね。

それでもまだ、過去の自分の経験/経過から考えても、
最低限の社会生活を営めている今はまだ大丈夫。うん、まだ大丈夫。

♪ Le Couple